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学校化妆培训重庆　　秋季护肤小常识：1、及时的补水，秋天件事就是给皮肤多喝水，用一些专用的补水护肤品，而且人锁水较强的，当然是适合自己的，不管是从价格还是功效方面，而且我们也要多喝水，都说女人是水做的，那么你就要补充到足够的水才可以，水可以让我们身体新陈代谢变快，有助于调节身体的PH值，除了补水还要锁水，让皮肤一直处于一种保湿的状态下。2、饮食调养，都说秋天最适合养阴清热，去燥止痒这是皮肤护理的原则，可以多吃青菜、绿色蔬菜、梨、葡萄、银耳等，要吃一些应季的水果，多吃维生素C、E等维生素。这样可以使皮肤受到保护以免受到环境变化的影响。3、防晒护理，大家不要认为夏天过去了就不用再防晒了，这是不对的，这种想法和做法也是错误的，秋天即使是没有阳光，但皮肤在无形中受到的紫外线还是非常强烈的，而且伤害并不比夏天少，因此要做好防晒工作，都说秋天的天气就是一个秋老虎，意思就是说秋天的热比夏天来的更容易伤害到皮肤。因此虽然防晒值不用太高但一定要做防晒的工作。学校化妆培训重庆；学校化妆培训重庆　　多按摩、提拉疲劳肌肤学校化妆培训重庆；学校化妆培训重庆　　2.这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。学校化妆培训重庆。